頭皮のかゆみ

毎日シャンプーしているのに頭がかゆい・・・。そんなお悩みを抱えていらっしゃる方はいませんか？
今回は頭皮がかゆくなってしまう原因や予防方法、ご自宅で出来るセルフケアについてお話します。

最初は頭皮がかゆくなってしまう原因についてです。
①頭皮の乾燥→頭皮の乾燥は肌のバリア機能を低下させ、かゆみを引き起こしやすくするとされています。加齢や肌のターンオーバーの乱れや紫外線、空気の乾燥、シャンプーのし過ぎなどが頭皮を乾燥させる主な原因と考えられています。
②汗や皮脂→頭皮は全身の中でも汗や皮脂が多く分泌される部分です。洗髪不足によって皮脂が溜まるとかゆみが生じる事があります。また帽子やウイッグを身につけている方は、頭皮の汗や蒸れによって頭皮に炎症が起きかゆくなる場合があります。
③薬剤、ヘアケア製品によるかぶれ→ヘアカラー、パーマ剤などの薬剤やシャンプー、スタイリング剤などのヘアケア製品に含まれている成分にアレルギー反応を起こして頭皮がかゆくなる場合もあります。それらを使用する度に頭皮がかゆくなる方は体質に合わない成分が含まれている可能性が高いので使用を控えたほうが良いです。

それでは頭皮にかゆみを感じたらどのように対処すれば良いでしょうか？
ご自分の頭皮に合った優しい成分のシャンプー剤やスタイリングなどを使用しましょう。スタイリング剤はなるべく頭皮につかないように気をつけましょう。
また、シャンプーは1日1回が望ましいです。1日に何度もシャンプーすると頭皮が乾燥してしまい、頭皮のかゆみに繋がります。
シャンプー時のお湯の温度も大切です。40度以上のお湯で洗ってしまうと頭皮に必要な皮脂まで奪ってしまい頭皮が乾燥してしまいます。髪の毛にも熱いお湯はよくないです。38度〜39度のお湯でシャンプーやリンスのすすぎ残しがないようにしっかり洗い流しましょう。

カラーやパーマ剤でかゆみが出た場合は美容室へ相談して薬剤を変更するなどの対処をしてもらいましょう。
あまりにもかゆみが治らない、フケやかさぶたが出てきた時などは皮膚科を受診することが大切です。