頭皮と髪の毛の紫外線対策②

前回の記事では紫外線が頭皮や髪の毛に与える影響についてお話させていただきました。
今回は頭皮や髪の毛の具体的な紫外線対策についてお話していきたいと思います。

真夏の強い紫外線から頭皮や髪の毛を守るには、直接紫外線を浴びない事が何よりも大事になります。
外出時にはUVカット効果のある帽子をかぶったり、日傘をさしたりと紫外線対策をしましょう。　
また、汗をかいて帽子の中が蒸れてしまうと頭皮の痒みを引き起こす原因となってしまいます。汗をかいてしまったら、こまめに拭きとるようにしましょう。

やむを得ず紫外線を長時間浴びてしまった時は、アフターケアをしっかりとしましょう。
頭皮が熱を帯びている場合は冷やしたタオルなどで押さえて、頭皮をクールダウンさせると良いです。育毛剤など頭皮用のもので頭皮を保湿し栄養補給をしてあげて下さい。
紫外線のダメージを受けた髪の毛はキューティクルが剥がれやすい状態になっています。シャンプーの時に髪の毛同志をゴシゴシとこすらないように優しく洗ってあげましょう。
ドライヤーで乾かす時も、髪の毛の根元から毛先に向かって風をあて、キューティクルが開かないように意識して乾かしてあげると良いです。

前回、今回と紫外線が頭皮や髪の毛に与える影響についてお話していきました。
お顔や体と同様に、頭皮や髪の毛もしっかりと紫外線対策していきましょう‼︎