ヘッドスパを受けると眠くなるのはなぜ？②

前回に引き続き、今回もヘッドスパと睡眠の関係についてのお話です。
　
ヘッドスパを受けていただき、頭皮をマッサージしていくと、こり固まっていた筋膜、筋肉がほぐれていきます。

⚫︎頭皮の血流が良くなり、脳への酸素補給や深い睡眠に適した状態へ誘い、快眠へ導きます。

⚫︎血流が良くなる事で深部体温が上昇し、体がポカポカした状態に。次第に快眠につきやすくなっていきます。

⚫︎リンパの流れが良くなり老廃物が流れ、体がスッキリします。

⚫︎副交感神経優位にスイッチが切り替わり、体が緊張から解き放たれリラックスできます。


脳に1番近い頭をマッサージする事によって、脳が緊張状態からリラックス状態(副交感神経)へうつります。
脳が気持ちいいという信号を発し、脳の緊張が解き放たれ、深く質の良い睡眠へと導きます。
また、頭皮をほぐす事により血流が良くなり、体全体の温度が上昇します。

ヘッドスパの快眠効果は約1週間ほど持続します。
定期的にヘッドスパを受けて、頭の筋肉を良い状態に保つ事で、徐々に睡眠の質も良い方へ改善されていきます。


不眠や睡眠の質の低下でお悩みの方にヘッドスパはとてもオススメのメニューになっております。
是非1度お試しください！